Yoga mit Kindern von 7-11jährig ist enorm spannend! Die Kinder in dem Alter besitzen klare Persönlichkeiten und sind körperlich und koordinativ durchaus fähig, yogische Stellungen korrekt durchzuführen. Ihre Körper erreichen in dieser Phase die maximale Beweglichkeit und durch ihre Offenheit und Experimentierfreude sind sie die perfekten Yogis. Der physische Fokus liegt in Hinsicht auf den Wachstum auf der symmetrischen bzw. gleichmässigen Stärkung der Muskulatur.

Andererseits sind die Kinder enorm wissbegierig und hören noch immer gerne die unglaublichsten Geschichten und Abenteuer. Daher soll auch hier Yoga vor allem Spass machen!

Diesen Ansprüchen sollen meine Yogastunden gerecht werden. So wird aus einer Lektion durchaus Mal eine Reise durch den Dschungel, ein imaginärer Besuch im Zirkus, ein Surftrip auf Hawaii oder ein Abenteuer mit Freunden im Wald.

Yoga födert bei Kindern in dem Alter gezielt das Selbstvertrauen, das friedliche Miteinander, Respekt gegenüber anderen und sich selbst, das Körperbewusstsein sowie die Stärkung des eigenen Körpers. Zudem entdecken die Kids ihre eigenen Entspannungstechniken und -tricks um sich in der Schule oder im Alltag sicherer, zufriedener und ausgeglichen zu fühlen.